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postado por poppaw.net 2025-03-03 06:04

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dizer sim a esse copo de vinho ou cerveja, só para tomar um suco? Essa é uma pergunta que muitas 🤑 pessoas enfrentam quando estão bebidas pós-trabalho; relaxando numa sexta à noite. Ou no supermercado pensando sobre o quê pegar 🤑 durante os fins da semana! Não estou aqui pra falar na filosofia do beber e quanto você deve consumir será 🤑 apenas questão sua resposta... Mas vale destacar as dicas atualizadas das principais autoridades sanitárias com relação ao álcool:

É bem sabido 🤑 que beber compulsivamente é prejudicial, mas e quanto ao consumo leve a moderado? Em janeiro de 2024 Organização Mundial 🤑 da Saúde saiu uma declaração forte: não há nível seguro para o álcool. A agência destacou-se por causa do uso 🤑 abusivo pelo menos sete tipos diferentes no câncer – incluindo na mama -; E etanol (álcool) provoca diretamente cancro quando 🤑 as nossas células quebram isso baixo!

Rever as evidências atuais, a OMS observa que nenhum estudo mostrou quaisquer efeitos benéficos 🤑 da bebida para compensar o dano causado ao corpo. Um funcionário-chave observou: A única coisa certa é de dizer com 🤑 certeza "quanto mais você bebe quanto menos prejudicial for - ou outras palavras'menos beberá' e será seguro". Faz 🤑 pouca diferença no seu organismo se pagar 5 libras por garrafa alcoólica (ou 500 euros).

Os países começaram a adotar esta 🤑 posição sua orientação nacional. Por exemplo, no 2024 o Canadá introduziu novas recomendações nacionais dizendo que abstinência é uma 🤑 abordagem livre de risco e observando-se duas bebidas (aproximadamente quatro unidades) por semana são baixo perigo Esta foi mudança 🤑 desde 2011, quando as orientações permitiram um máximo 10 drinques (20 units), 15 bebes (30 Unit).

E quanto ao vinho tinto? 🤑 Isso não era suposto ser bom para nós duas décadas atrás, surgiram estudos que sugeriram o fato de um benefício 🤑 do coração sobre a bebida vermelha como parte da dieta mediterrânea. No entanto alguns desses trabalhos foram incapazes disso porque 🤑 os bebedores eram mais propensos à educação e riqueza; fisicamente ativos comiam vegetais ou tinham seguro saúde 2006 🤑 uma nova análise mostrou ainda as vantagens dos benefícios das bebidas vermelhas no dia seguinte:

A indústria do álcool tem sido 🤑 experiente aqui e financiado estudos que – surpresa, surpreender - mostram os benefícios da bebida moderada. Esta é uma lição 🤑 por isso você deve sempre olhar para quem financia o estudo se há um conflito de interesses no 🤑 cérebro: O enlameamento dos trabalhos com interesse comercial (uma tática também famosa pela industria tabaqueira) levou a declarações como na 🤑 economista Emily Oster sobre ter tido acesso à ingestão diária durante as gravidezes são seguras; esta foi até mesmo considerada 🤑 semana

Resumindo, há um consenso generalizado de que o álcool envenena nossos corpos. Este não é uma avaliação moral: É isso 🤑 os estudos epidemiológicos larga escala têm mostrado? Isso deve informar políticas governamentais como avisos sobre a saúde nos rótulos 🤑 do bebidas alcoólicas; proibições às promoções multi-buy (comprar), restrições ao marketing e publicidade – além da maior conscientização dos riscos 🤑 para sua vida saudável no consumo humano - ainda assim temos cuidado por nunca descermos até à puritanismo! Vivemos numa 🤑 democracia onde as pessoas tenham liberdade beberem...

E admito que, mesmo trabalhando saúde pública eu continuo a beber de vez 🤑 e quando. Todos os dias nós humanos tomamos decisões sobre o risco assumido; aqueles entre nos trabalhadores da área médica 🤑 devem lembrar-se: nem todos se preocupam apenas com viver mais tempo na autoestrada – sentirmonos satisfeitos por como vivemos cada 🤑 dia também é importante! Nós consumimos esse donut ou saco cheio para batatas fritas no trânsito - embora saibam não 🤑 ser bom pra gente sempre assim...

Não há julgamento moral como as pessoas escolhem viver a vida e nas escolhas 🤑 que fazem, mas beber traz um risco para saúde. E vale à pena nós mesmos --e os governos finalmente reconhecerem 🤑 esse fato mesmo se preferimos não pensar nisso!

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